孕妇体质差怎么办 记得这样做
怀了宝宝是让一个家庭很开心的事,在怀孕期间各位妈妈们一定要保护好自己的身体。那么孕妇体质差怎么办,今天就给大家讲一讲孕妇体质差怎么办吧,新妈妈们赶快来学习一下吧。
![孕妇体质差怎么办 记得这样做](/uploads/allimg/240627/1-24062H144090-L.jpg)
孕妇体质差怎么办-远离危害
体质差的孕妈妈特别要注意有毒有害的物质,如化妆品、染发剂、烫发剂、口红、指甲油、油漆、农药、化学试剂等,其中都包含有毒有害的化学成分,由于孕妈妈的身体较弱,更容易受到有害物质的伤害,从而影响胎儿,应远离这些有害物质,如果因为工作原因必须要接触,可以考虑调离工作。
体质差的孕妈妈还要注意远离电磁辐射,如微波炉、电磁炉、电脑、复印机、音响、电视、手机等都会产生电磁辐射,对胎儿发育不利,复印机、微波炉、电磁炉尽量不要用,其它电磁辐射小的要尽量少接触。
体质差的孕妈妈不要在刚装修完的新房居住,因为新建和新装修的新房中含有很多种有害物质,如苯、甲苯、乙苯、甲醛、氨等,会增加胎儿的畸形率。
孕妈妈体质差一定要注意远离小猫、小狗等宠物,因为宠物身上会携带和传播各种病菌,体质差的孕妈妈很容易被传染,容易生病,严重的还会影响胎儿。
体质差的孕妈妈容易生病,应注意尽量少去人群密集的公共场所,尽量避免被传染。
孕妇体质差怎么办-按时产检
体质差的孕妈妈一定要按时进行产检,能帮助孕妈妈及时的了解身体状况,及时观察胎儿的发育情况,当孕妈妈和胎儿发生异常情况时,能及时的采取治疗措施。体质差的孕妈妈患病的几率大,除了正常的产检外,如果孕妈妈发现身体有不适的症状,应该及时的到医院进行检查,不要疏忽大意,避免延误治疗带来的伤害。
体质不好的孕妈妈应坚持锻炼身体,能增强机体的免疫力,提高抗病能力,抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。孕妈妈们锻炼身体应适度,不要过于劳累,不要参加激烈、紧张的运动竞赛,因为激动、紧张的竞技心理状态,会影响孕妈妈生理机能的平衡。体质差的孕妈妈还要注意不宜长途旅行,容易过度疲劳,会使身体的抵抗下降,容易生病。
孕妇体质差怎么办-谨慎用药
由于孕妈妈的体质差,患病的几率比正常孕妇大,生病后用药一定要谨慎,切记不能滥用药物,这对怀孕的妈妈们非常重要,因为有很多药物都会对母体和胎儿有伤害,可能会造成胎儿畸形。
如喹喏酮类药、激素类药、抗癫痫类药、肾上腺皮质激素类药等,都会影响胎儿。如果体质不好的孕妈妈们生病了,需要用药物治疗,一定要经过专业医生指导后再合理用药。
体质差的孕妈妈,如果在孕期压力过大,容易出现情绪焦虑或抑郁的情况,会影响身体状况,使本来就较弱的身体更加严重,所以体质不好的孕妈妈们应该保持良好的心情,有助于身体的调理。
还要注意不应该过度的工作,精神过于疲劳也会影响孕妈妈身体。孕妈妈要调整好心态,适当的放松自己的心情,保持积极乐观的情绪。
孕妇抵抗力差怎么办
孕妈妈抵抗力差应注意多食用蛋白质丰富的食物,孕妈妈通过饮食补充铁、锌、维生素A和维生素C等微量元素有助于提高免疫力,因为充足的蛋白质、适量的维生素和一些微量元素具有免疫调节功能。孕妈妈应注意保证充足的睡眠,睡眠不充足会使人的免疫力降低,增加患病几率,孕妈妈每天至少要保证8-10小时的睡眠。孕妈妈要保证充足的水分摄入,大量喝水可以加快体内循环,有助于将病毒从身上带走,能使体抗力差的孕妈妈不容易生病,对患病的孕妈妈也有益处,有利于疾病恢复。孕妈妈还应该适当的进行户外活动,有助于提高自身的免疫力,提高抗病能力。居室内应经常通风换气,保持室内空气新鲜,还应该保证室内适宜的温湿度,都有助于减少抵抗力差孕妈妈的患病几率。
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