摘要：白痰是一种非常常见的症状，很多人每天都会出现。如果想要舒缓白痰，就需要注意饮食，尤其是以下三种水果。

　　1、苹果苹果是一种非常有营养的水果，但如果你正在产生白痰，最好不要吃太多苹果。因为苹果含有一种叫做果胶的物质，如果摄入过多，会增加肠胃负担，导致身体容易产生黏液。

　　2、香蕉香蕉是很多人喜欢的水果之一，但只有在身体状态良好时才能食用。因为香蕉属于富含钾的水果，而如果身体出现白痰，说明肺部出现了问题。此时，吃香蕉会使身体水分过多，从而加重症状。

　　3、柑橘类水果柑橘类水果比如橙子、柠檬等，都属于酸性水果。如果你正在经历白痰，最好不要多吃这些水果。因为酸性水果会刺激肠胃分泌黏液，加重症状。