女人对美丽总是有着孜孜不倦的追求，女人都想要有一张永不的美丽容颜，为此就会购买护肤品，保健品等来延缓肌肤的衰老、养颜，其实除了护肤品、保健品以外，很多天然的食材抗衰老养颜才最有效，下面三顶养生网（小编就来带大家了解一下，女人用什么泡水抗衰老养颜吧!

　　用什么泡水可以养颜抗衰老

　　1、玫瑰花泡水

　　玫瑰花性质温和，具有舒经活血、平衡内分泌的作用，饮用玫瑰花茶不仅可以养颜，还能延缓，保持好气色。

　　2、泡水

　　枸杞是一种滋补的中药，滋补作用强大，具有滋补美容养颜的作用，饮用枸杞茶可以保养肌肤、延缓衰老。

　　3、泡水

　　柠檬中含有丰富的维生素C，可以有效抵抗自由基对皮肤细胞的伤害，延缓衰老、美容养颜。

　　哪些食物可以养颜抗衰老

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　　1、肉皮

　　一般猪皮中都含有丰富的成分，肌肤就是由于胶原蛋白的缺失，所以食用肉皮可以有效补充胶原蛋白。

　　2、胡

　　中含有丰富的维生素、胡萝卜素等强力的天然抗氧化成分，所以食用胡萝卜可以养颜、抗衰老。

　　3、

　　西红柿中含有丰富的红素，不仅可以抵抗紫外线的伤害，还可以平滑肌肤、延缓衰老、美容养颜。

　　4、

　　每天晚上喝一杯牛奶，有助于改善皮肤细胞的活性，缓解皮肤的衰老，可以美白养颜。

　　预防衰老有哪些方法

　　1、除了时间，紫外线就是导致皮肤的最大元凶了，座椅在日常生活中，我们一定要注意做好工作。

　　2、多吃，水果蔬菜中一般都含有丰富的维生素、以及花青素等成分，是天然的抗氧化剂。

　　3、早睡早起，不能，熬夜会导致肌肤加速衰老，所以养成良好规律的作息习惯，有助于延缓衰老。

　　4、注意补水，不仅要时常为肌肤补充水分，平时也要多喝水。