随着生活节奏的加快，许多人都被失眠所困扰，而且找不到原因。有专家表示失眠的原因有很多，肾虚就是其中的一种！那么肾虚究竟会不会是失眠的原因呢？下面编辑就带各位去了解一下。

　　医书上表示：肾的精、气、阴、阳虚衰不足，即可称为肾虚，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴指的是肾的本质而肾阳指的是肾的功能。

　　肾阳虚主症为腰膝酸软，畏寒肢冷。诸症为：精神不振、头晕目眩、耳鸣耳聋、阳痿早泄、遗精，精冷不育或宫寒不孕，带下清冷，小便清长，夜间多尿，小便点滴不爽，小便不通，下利清谷。肾阴虚：主症是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短黄。

　　失眠多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人失眠。”,失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。常见诱因有心火亢盛、肝郁化火、痰热内扰、胃气不、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等。

　　需要注意的是，药物只能解决燃眉之急，要获得长期健康的睡眠，日常调理是唯一的选择！怎么调理呢？平时多吃一些黑豆之类的食物，同时加强锻炼，拥有一个强健的体魄，疾病自然远离我们了！

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