在我们人体中密布着像一张网一样的经络，起着非常大的作用，人体十二条经络，在手上就有6条，都非常的关键，与我们的五脏六腑息息相关，手指正是我们人体上肢的末端，分布有6条经脉，大家对照着人体手上经络图。多按一按手指，有很好的养生保健效果。

　　人体手上经络图

　　1、拇指：手太阴肺经; 对应器官：心脏和肺;

　　像心慌、胸闷等情况的时候，可以用两根手指夹住大拇指两侧，然后向外拉，做一个刮手指的作用。如果肺不好的话，也容易影响脾胃，也可以经常这样刮一刮。

　　2、食指：手阳明小肠经和手太阴肺经; 对应器官：胃、肠和消化器官;

　　食指对应的消化器官，如果经常便秘、腹泻的人，可以经常按一按食指。

　　3、中指：手厥阴心包经; 对应器官：五官、肝脏;

　　心包经不好的，就容易晕车，大家在晕车的时候刮一刮中指，睡眠不好也可以这样做。

　　4、无名指：手少阳三焦经和手厥阴心包经; 对应器官：肺和呼吸系统;

　　去过气血运行不畅通的人，会经常偏头痛、肩颈痛，刮一刮无名指。

　　5、小指：手少阴心经和手太阳小肠经; 对应器官：肾脏、循环系统。

　　小肠吸收不好，会容易脱发，肾脏不好的，多刮一刮小指。

　　如果发现自己的手指头痛的话，可能也是对应的器官出现了问题。平时经常用热水泡泡手，促进新陈代谢，反复揉搓一下手臂上面的几条经络，减轻一点手臂的压力，按摩的时候，把握好力度，有微痛感为宜，不要大大力的按摩。