去湿气最好最快的方法当属中药调理。

　　首先应当当正规医院面诊，确诊确实属于体内湿气较重的体质再行祛除湿气。

　　湿气蕴于体内多表现为体型偏胖、面色润白、面部头发油腻、头昏沉、四肢困重、不欲活动、食欲差、食量少，但舌苔却厚腻湿润、舌体胖大，边有齿痕大便黏腻、质稀等。

　　祛除湿气最好最快应首选中药内服，选用健脾祛湿类的中药，如茯苓、炒白术、陈皮、白扁豆、莲子、芡实、炒山药、砂仁、佛手、薏苡仁等，中成药可选择服用参苓白术散，健脾益气、祛湿止泻治疗。

　　同时可配合使用穴位贴敷、拔火罐等外治法增强疗效。

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