榴莲的滋补功效广为人知，营养价值比较高，有水果之王之称，很多人平时都喜欢吃点榴莲，可以帮助我们有效的补充营养，在姨妈前后吃榴莲还有缓解痛经的功效，那么孕妇可以吃榴莲吗，榴莲虽然好吃，营养成分也非常丰富，但对于孕妇而言，却不宜多吃。

　　孕妇可以吃榴莲吗

　　1、榴莲所含的热量及糖分较高，如果准妈妈经常把榴莲当补品，会导致其血糖升高，日后分娩出巨大胎儿的机会将会增大。其次，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担。

　　2、而且榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热等一系列症状，对新生儿和孕妈妈的健康都有一定的影响。另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，所以食用需注意适量。

　　3、不过榴莲含有很高的糖分，还有多种维生素、脂肪钙、铁和磷等，身体虚弱的孕妇可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效，，提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，但是我们在食用的时候也一定要记住适量食用，千万不能够食用过多了。

　　吃榴莲的好处与功效女性