女性坚持提肛运动害了多少人，无害能促进局部血液循环
女性进行提肛运动不仅无害，还具有改善局部血液循环和肛门括约肌功能的作用。做提肛运动就是把肛门向上提，然后放松，可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。患者可以在站立、坐着、行走等时进行提肛运动。建议每次做50次左右，5-10分钟。
提肛运动可以增强盆底肌肉的张力，增强尿道的阻抗，减少膀胱肌肉的过度反应，恢复和加强排尿受限的功能，从而减少尿失禁。提肛时会对肛周静脉产生拥挤作用，可使局部静脉回流通畅。
尤其是呼气时，选择收缩肛门，可以充分利用较低的腹内压，更有利于肛门静脉回流。肛提肌的运动还可以带动盆底肌等腹肌的运动，对产后身体恢复也有一定的作用。
便秘、脱肛、下半身疼痛、夜起频繁的患者应在医生指导下进行治疗，以免加重肌肉敏感性。
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