椒盐土豆饼的做法(营养价值)如何做,怎么做椒盐土豆饼好吃详细图
土豆是一种能够作为主食的食材,它的营养能够基本满足人体所需,常吃土豆能够养胃健脾,降低血脂,美容养颜,还能护肤减肥。土豆除了土豆丝以外还有很多种做法,这里带来椒盐土豆饼的做法。
椒盐土豆饼
食材准备
土豆300克,粳米粉适量,面包屑100克,鸡蛋黄50克,五花肉馅300克,花椒,盐适量,油适量,味精少许。
方法步骤
1、将土豆洗净蒸熟,去皮后压成泥,加入米粉揉成面团;
2、分成25克的小剂,擀成面皮后包入猪肉馅,做成圆饼;
3、饼沾上鸡蛋黄后裹上一层面包屑,放入5成热的油锅中,炸至起软壳;
4、待油温7成热时复炸一次至金黄后捞出沥油,撒上椒盐即可。
家常椒盐土豆饼
食材准备
土豆3个,盐适量,黑胡椒粉适量,天妇罗粉适量。
方法步骤
1、将土豆洗净后煮半小时,去皮压成土豆泥;
2、然后加入盐,黑胡椒粉搅拌均匀做成土豆泥饼;
3、天妇罗粉加入适量水调成面糊,放入土豆饼裹上一层糊;
4、平底锅中少许油,烧热后放入土豆饼,煎至两面金黄即可。
胡萝卜椒盐土豆饼
食材准备
土豆2个,胡萝卜1根,味精适量,黑芝麻少许,白芝麻少许,淀粉50克,椒盐,豆油30ml。
方法步骤
1、胡萝卜洗净切丝,土豆也切丝,用擦丝器更均匀;
2、胡萝卜和土豆丝混合加入淀粉,味精和椒盐拌匀,然后做成饼胚;
3、平底锅中放入适量的油,油热后放入土豆丝,小火慢慢煎炸;
4、两面金黄后撒上黑白芝麻即可。
土豆的食用注意
1、土豆+柿子与土豆+西红柿都会造成消化不良;
2、土豆+香蕉容易引起雀斑;
3、土豆+石榴易引起中毒;
4、土豆+樱桃番茄易导致食欲不佳。
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