R头是指女性的阴蒂，它是女性最敏感的部位之一。很多女性并不知道如何正确地玩转自己的R头，从而无法感受到最大的快感。女生应该如何玩转自己的R头呢？

　　女性应该了解自己的R头。每个女性的R头都不一样，有的比较敏感，有的则比较不敏感。女性需要花时间去探索自己的R头，了解自己的敏感点在哪里。可以通过手指或者玩具等方式进行探索。

　　女性需要放松身心。只有在放松的状态下，女性才能够更加敏感地感受到快感。可以通过深呼吸或者舒缓的音乐等方式来帮助自己放松。

　　女性需要掌握正确的技巧。可以通过轻柔的按摩、轻轻摩擦、温柔地用舌头舔等方式来刺激R头。需要注意的是，刺激的力度不能太大，否则会造成不适。

　　女性需要花时间去了解自己的R头，放松身心，并掌握正确的技巧，才能够玩转自己的R头，感受到最大的快感。