本文转自：劳动报摘要：上海市疫情防控工作新闻发布会。

　　随着天气逐渐炎热，高温天佩戴口罩需要注意什么？在6月17日下午举行的上海市政府新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上，市疾控中心副主任吴寰宇提醒市民朋友：戴口罩确实会增加闷热感，但为了保护自己和他人，特别是在人员相对密集的场所，一定强调要科学规范佩戴口罩。

　　吴寰宇表示，一般来说，在户外时只需佩戴一次性使用医用口罩。若需长时间在医院、商场等室内环境逗留，或需与别人近距离接触的，建议选择非阀门式的颗粒物防护口罩（如：N95、KN95等）。另外，如防晒口罩等不能起到有效防护效果，不建议佩戴。

　　口罩佩戴期间，污染风险最大的是外表面。脱卸口罩应勾取双侧耳挂带后轻轻拿下，切勿用手抓取口罩外表面拉下。取下口罩后应该清洁双手。

　　剧烈运动时,不建议佩戴口罩，但前提是选择在人少、环境开阔的地方进行。因此请市民朋友们根据户外实际情况选择适当的运动方式。当环境条件无法满足时，可佩戴口罩进行低强度运动，如：健步走、八段锦等。刚开始恢复户外运动，一定要循序渐进，避免运动损伤。