大家应该都知道柠檬一般都是用来做饮品的，那就是柠檬水，它的味道清爽能够提升饮料的口感。当然它的营养价值也很高。那柠檬汁的功效有哪些?柠檬汁的做法?柠檬汁减肥?我们来了解一下!

　　柠檬汁的功效

　　1、清肠排毒：身体在你睡觉的夜晚，积累了一整夜的废物，如何快速有效的排除呢?早上醒来喝一杯泡好的柠檬水吧!

　　2、美容养颜：因为柠檬水有去除皮肤黑色素的功效。

　　3、通便：便秘的朋友可以适当的饮用，建议早上起床后空腹喝一杯。

　　4、有益心血管健康：柠檬水对稳定血压，预防心血管疾病有一定的作用。

　　5、肾结石的小敌人：这归功于柠檬酸的作用，既然是酸就是酸性，能够溶解钙盐等碱性的沉淀，从而阻止或者分解肾结石。

　　6、补充钙质：柠檬也含有丰富的钙，能够被人体吸收利用的钙。

　　7、祛痰：柠檬水和蜂蜜一起冲水合饮，能够起到祛痰的作用。

　　8、节食：那些控制不知自己的味蕾的大胃王们，喝点柠檬水能够有效地减轻你抗争的痛苦，使你有一个合理的饮食。

　　柠檬汁的做法

　　清洁柠檬：我们买回来的柠檬往往都会有一层蜡油，首先我们要把它清楚，方法就是用食用盐反复搓柠檬外皮，直到能用手感觉到柠檬皮的粗燥感，就可以了。

　　切片：将洗净的柠檬切成约5mm的薄皮。注意切柠檬的道具一定要锋利，否则特容易将水分挤出，造成浪费。

　　处理柠檬：将切好的柠檬片在盐水中浸泡50分钟后，捞出，留下今天所需要的，其余的放入保险单中冷藏。

　　泡制：水好用纯净水，烧开后凉至50摄氏度左右后。将处理好的柠檬片放入水中，浸泡至少2个小时以上。