茶叶、咖啡、可可并称当今世界的三大无酒精饮料，这三种饮品其营养价值挺高的，对人体有许多益处，不管是老人，还是年轻人，都非常喜欢这三种饮料，是生活中缺少不了的。

　　茶叶是世界三大饮料之首，适当的饮用些茶叶，能达到防癌的目的，还能降低胆固醇，抑制心血管疾病。但是喝茶也有讲究，比如饭前饭后不能立即饮茶，应该在饭前饭后半个小时，或者是一个小时前后饮用，不然会影响食物消化，刺激肠胃。

　　咖啡是当下年轻人不可缺少的饮料，尤其是上班族，咖啡具有醒神、提神等作用，在工作之时，如果出现疲倦的现象，可适量饮用咖啡，能缓解其疲惫感，不过，咖啡不能喝太多，若大量的饮用，则会刺激神经，从而导致失眠，还会引起头痛、肌肉痛等现象。

　　可可是由可可豆研磨出来的饮料，很多人都将可可和咖啡混为一谈，实际上两者是不一样的，可可是做巧克力的原料，适量的饮用可可，可以预防动脉疾病，让心情变得愉快，因为可可中含有可可碱，是一种健康的成分，有提升精神，增强兴奋的作用。